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   说到刷牙,大家都说自己会刷,毕竟每天都在刷,然而你的刷牙方法真的正确吗?如果方法不对,不仅起不到清洁作用,反而还会损害牙齿。今天,小编收集了几个常见的错误刷牙习惯,一起来看看吧! 刷牙不是小事,正确刷牙至关重要! 牙齿不刷干净,容易出现软垢.....【详细】
   对超重或肥胖的老人来说,30分钟晨练能降低他们的血压。 澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名(其中35人为女性)年龄在55~80岁之间的参试者,他们要么超重,要么肥胖。研究人员希望考察老人晨练对血压的有益影响,以及久坐期间短暂.....【详细】
   中医认为,咳嗽是肺气不向下降,反而上逆,导致咯吐痰液等症状,其病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺部导致;内伤咳嗽为脏腑功能失调,内邪侵犯肺部。其中,有一种咳嗽是肺热导致的,或因外感邪气,日久不愈,郁结在体内化为热;或因嗜烟好酒、过食.....【详细】
   编者的话:如今,适量补充益生菌有益健康的观念深入人心。然而,很少有人真正知道益生菌的定义和作用,更不知道该如何补充。本期,带大家详细了解一下我们身体里的健康卫士——益生菌。 到底什么是益生菌 益生菌一词最早起源于希腊语“for life”(对生命有.....【详细】
   3月驾到,小编为大家精心准备了3月养生攻略,一起来看看! 晚睡早起养脾气 北京安贞医院赵毅:《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。.....【详细】
     如今由于饮食习惯、饮食结构的改变,越来越多的人出现很多“富贵病”,脂肪肝就是其中之一。据统计,全球每100个成年人中有20-30例脂肪肝患者。   江苏省中医院肝病科副主任医师郭海燕提醒,很多人都有这样的想法,觉得自己不胖,也没胡吃海喝,就不会得.....【详细】
     受访专家:首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师 俞志鹏   心脑血管病高发季节,不少老人尝试用各种方法,提前清理血管中的“垃圾”和“毒素”以预防血栓。输液“冲血管”就是最常见的一种。但首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师俞志鹏强调,“冲.....【详细】
     在日常生活中,人们会自然而然地形成一些习惯性的小动作,有些无关痛痒,有些则有损健康,最好及早修正。   咬嘴唇——引起唇炎   南京大学医学院附属口腔医院口腔正畸科副主任医师 季 彤   嘴唇是很脆弱的,经常咬嘴唇会造成嘴唇皲裂起皮,.....【详细】
   “药王”孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家,提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生理念。他在《孙思邈方书》中说道:“口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙诀了。”寥寥数字,道出了简单易行的养生道理。 口中言少。开口神气散,.....【详细】
     临近春节,各种年终工作及应酬接踵而来,不少人身心都有点“吃不消”,困倦乏力。此时不妨按按鱼际穴,让身体从内而外“生”出活力。   取穴:手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。大拇指一侧称“大鱼际”,另一侧称“.....【详细】