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   受访专家:南京市中医院失眠门诊主任医师、脑病科副主任 王敬卿 失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往会迎刃而解。 南京市中医院失眠门诊主任医师王敬卿告诉《生命.....【详细】
   一日之计在于晨,早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了“夜猫子”。美国“MSN生活网”最新载文,总结出了坚持早起会给身体带来的几大神奇变化。 夜晚更悠闲。当“夜猫子”睡眼惺忪时,早起者可能已经完成了晨跑、做早餐、整理房间等一堆必要的.....【详细】
     随着大雪节气的到来,气温骤降,冷风寒潮来袭,也进入面瘫高发季。   35岁的陈女士每晚跑步减肥,风雨无阻。近日,在一次迎风跑步后自感面部僵硬,耳后疼痛,没有在意。谁知一觉醒来后,竟出现右侧面部僵硬、口角歪斜、流口水,并且吃饭用不上劲。在湖北.....【详细】
     近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究发现,50岁以上且常蒸桑拿者,死于心血管疾病的风险更小。   来自芬兰的研究者发现,那些每周蒸4至7次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人次,而每周只蒸1次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每100.....【详细】
   近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究发现,50岁以上且常蒸桑拿者,死于心血管疾病的风险更小。 来自芬兰的研究者发现,那些每周蒸4至7次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人次,而每周只蒸1次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中1.....【详细】
   随着寒冷冬季的到来,季节性蔬果会从我们的食谱中消失,而这些蔬果恰恰是我们维生素的来源,也是保持年轻美丽的秘诀。那么少了获取维生素的来源,对 35岁后的女性来说该怎么呢?别担心,我们还可以通过服用含有维生素的药物来解决这一问题。俄罗斯“健康生活网”为.....【详细】
   12月即将过半,圣诞和新年还远吗?人们在节日中可能欢乐品尝美食,但饮食无度也可能频发消化不良。据英国《每日邮报》12月11日报道,来自英国沃里克郡临床营养学家Marta Anhelush日前在英国女性健康网站Healthista上发表了一篇文章。在文章中,安赫鲁什揭示了如低胃.....【详细】
   冬季的来临不仅预示着香浓热巧克力、温暖围巾的回归,更昭示着囤纸巾的开始。因为在冬天,许多人往往一出门就开始不停地流鼻涕。其实这一带来诸多不便的现象并非出于偶然,而是满足了人体特定的生理需求。对此,法国《费加罗报》健康栏目给出了更加详细的解释。 .....【详细】
   适度的休息可以缓解肌肉劳损、肌腱炎、扭伤和关节病,但对于腰背部疼痛却可能带来适得其反的效果。专家建议,对于腰背部问题,比卧床休养更好的选择是坚持每天适度运动,一起跟随法国《费加罗报》了解一下吧。 运动医学专家伊夫 德马雷指出,坐、躺、站着不动等.....【详细】
   洗衣服是每个家庭都会做的事,把脏衣服泡一泡,洗一洗,晒一晒,在肥皂、洗衣粉、洗衣液的强力去渍功能下,衣服很快就会光洁如新。不过,衣服虽然经常洗,但关于洗衣服这件小事,很多人还有些错误观念亟待纠正。 误区1:洗衣皂可以杀菌 网上流传,洗衣皂偏.....【详细】