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   三伏贴是一种简单、方便、价廉、效优的冬病夏治疗法,但要理性看待三伏贴,认清误区,才能达到预期效果。 误区一:三伏贴包治百病 正解:这种说法是错误的。三伏贴确实有增强免疫力、调节体内环境的功效,但任何一种疗法都有局限性,并不能包治百病。三伏贴.....【详细】
   “是时三伏天,天气热如汤。”出自唐代诗人白居易的《竹窗》,这是描写“三伏天”的经典诗句之一。而早在《月令七十二候集解》中就有关于暑的介绍:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大……”在小暑之后,紧接着就是一年中最热的季节大暑,.....【详细】
   推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:低糖美白 推荐人群:平时喜爱甜食及精细主食,皮肤粗糙暗黄人群。 材料:南瓜200g,口蘑150g,肉桂5g,盐、胡椒适量(1人量)。 烹调方法:南瓜洗净去籽、去皮、切小块后备用。口蘑洗净后切片与南瓜一起放.....【详细】
2019-7-12
   7月7日是小暑节气,温度持续升高。中医认为,暑邪为阳邪,炎热升散,最容易伤及人体头目,出现心烦、面赤等属热证,严重者可导致高热中暑。因此,调养心神在小暑节气显得尤为重要。 在中医看来,节气变化与机体健康、心情状态密切相关,这就是为什么每当秋高气.....【详细】
   医学指导 广州中医药大学第一附属医院老年病科副主任中医师 廖慧丽 炎炎夏日,你是不是恨不得每天都躲在空调房里不出门? 其实,在合适的时段,适当到户外活动、晒晒太阳,也不失为一种不错的养生天下彩方法。 晒太阳有助防病 “夏天阳光充足,多.....【详细】
   拒绝富含营养素的新鲜食品,钟爱高脂高糖食物,不仅会让营养不平衡,还会伤了心血管。芬兰国立卫生和福利研究所、赫尔辛基大学和爱沙尼亚塔尔图大学开展的一项研究发现,挑食偏食会导致饮食质量下降,增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。 研究人员对芬兰4000名.....【详细】
   酷热的夏季,高血压患者的血压容易大起大落,出现胸闷、气短、头痛和失眠等症状,脑梗、心梗等意外也频频发生。面对高温天气,高血压患者该如何平安度夏? 不少患者发现,一到夏季血压通常会比冬季低,这是由于夏天温度高,人的周身血管舒张,又容易出汗,因此.....【详细】
   在马桶上眉头紧锁、肚子胀却无计可施、一天跑好几次厕所……说起排便这件事,不少人都有苦难言。英国伦敦国王学院一项新研究建议,每天排便1~2次是健康频率。《生命时报》采访我国专家,根据国人情况给出每天排便最佳时间和次数的建议。 一天别超过3次 英国.....【详细】
   焦虑感可以在一天中的任何时候袭来,但它最常见于早上刚醒来时。针对醒来后的焦虑,美国西北大学的临床心理学家马克·德里斯科尔,总结了以下11个应对技巧。 入睡前:1.把电子设备设置为静音,让它们远离视线。无论是夜间发生了多么重大的新闻,你都可以推迟到.....【详细】
   6月21日是夏至,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有“不过夏至不热”的说法,夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲,此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁,养心气、固阳气是该时段的天下彩原则。 夏至后,人体阳气达到了一年中的巅峰。.....【详细】
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