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     随着科技的发展,生活节奏的加快,我们更注重人与自然的和谐共处,更注重生活质量的提高,更注重健身养生。太极拳集休闲、修身两种体育锻炼于一身,既能起到锻炼作用,还是一种身心享受。同时,太极拳不仅是一种武术,还是一种科学技术、一种文化,它包含着哲学、物理学和生理学等丰富的内容。1978年,小平同志挥笔题.....【详细】
     腰突症即腰椎间盘突出症,是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经,产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。病人往往都是20—45岁的青壮年,男性发病率比女性大得多。   诊断方法   1.视诊。患者暴露腰背部,气功师仔细观察棘突连线和自.....【详细】
     热身:做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳等等,别做得太过分,同时要训练强化膝关节周围的运动。   1、脚踝扭伤   练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。   若不幸扭伤,先将患部位冷敷.....【详细】
     羽毛球是一项大众化的球类运动。可是你可不要小看羽毛球这个小球哦,它对于女生减肥瘦身,还有视力方面可是大有益处的。今天小编带大家一起看看,羽毛球这个东西是怎么有用法?   从事案头工作的人,经常在电脑前一坐就是8个小时,肩酸背痛不说,还容易用眼过度而视力下降,哪种运动有助于提高视力?答案就是打羽毛球.....【详细】
     拉斯姆森是当前女单力量最大的选手,是中国女单最强劲的对手。而在实际打球时你会发现,那些经过专业训练的女运动员杀球力量都很大,超过多数业余选手。   这其中,除了动作本身的规范性以及发力的充分之外,上肢绝对力量也是很重要的部分。对于动作掌握相差不大的两个人来说,上肢绝对力量的差别会导致击球力量的.....【详细】
2018-8-14
     几年,高球界吹起香港满地红图库风。尽管有人认为,只要方便、舒适,很多严格规定,如打球时的着装等,不妨作些改变,这当然无可厚非。但是,高球礼仪不仅仅是几件服装,而是高尔夫游戏规则的重要组成部分,和约定俗成的行为准则,好的传统还是应当保留。   发球台开球出发   下场打球,从发球台出发起就必须尊重安全的原.....【详细】
     在本文中,我将向你展示一些简单的物品(例如门柱等)帮助你将球击得更远。我经常看到一些学员在后挥的时候水平动作太多,这引起摇晃不已,站立不稳。当这种情况发生的时候,高尔夫挥杆就会失去力量和稳定性——而这两点正是每个球员梦寐以求的。   练习挥杆的另类技巧   为了防止力量泄漏,可以使用门.....【详细】
     俗话说得好,学无止境,在高尔夫这个领域中也同样如此,就好象学习一门语言一样,如果只是你自己一个人在那里死记硬背,不论你多下功夫,进步也是很缓慢的。如果你能够走出自己个人的圈子,多和别人去沟通和交流,学习别人好的经验,找机会和母语人士去说去练,那么在很短的时间内能够提高并不是难事。   所以不妨.....【详细】
     大家都知道,高尔夫比赛的方式主要有两种,一种叫做比杆赛,就是说在打完18个洞后用每个人的总杆数进行比较,另外一种叫做比洞赛,就是比赛的两方在每一个洞后马上算出输赢,最后根据各洞胜负的总数进行比较。除了最终胜负的计算方式不同,在两种比赛中使用的策略和需要注意的地方也各有侧重,本期我们来聊聊如何打好.....【详细】
     曾经和好几位PGA的职业教练学习或者探讨过高尔夫挥杆理论,他们都是真正的专家,有着丰富的教学经验和实战理论,但好象还没有两个人的说法完全一样的,每个人都有自己的特点和见解,每个人都可以给你一些不同的说法和窍门,而且有些方法和窍门竟然是互相矛盾或者相斥的,我想学习高尔夫挥杆最大的沮丧也莫过于此了。不.....【详细】