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     最新的营养学研究指出,少吃主食的减肥效果很难长期维持,而且因为缺乏碳水化合物,容易导致神经系统能量不足,出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。   怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力,吸水.....【详细】
     金三银四,金九银十,每年的春季和秋季都是各个行业的旺季,特别是旅游、酒店行业,中秋、国庆大假相连,让酒店管理的白领们一刻都没有停息,而对每日伏案工作和洞察市场需求的公共传媒部经理曹曦来说,每日10小时的工作量,让她忙碌不堪,身体也发出了亚健康警报。面对黄金长假的挑战,如何缓减压力呢?皮肤娇嫩身材苗.....【详细】
      导读:模特,经常给人一种气质优雅、落落大方、自信高冷的感觉,而你却总给人一种无精打采、萎靡不振的感觉,你难道不想成为仪态优美的气质女神?那怎么成为气质女神呢?   我们身边经常看到许多上班族,因为长时间伏案办公,使用的不良坐姿而导致的驼背,又比如部分低头族,因长时间的低头玩手机,对颈椎和背部.....【详细】
     泰国许多女孩喜欢长发披肩,显得清纯飘逸。她们头发的乌亮一方面来自湿润空气的滋养,另一方面源自传统的护发方法。   泰国有一些传统的护发方法:   一、用橄榄油润发:   将其大量涂抹在头发上,保持20分钟再洗净。   二、用一种名为玛古果的油来润发。   这种果子像青柠檬,但表皮更粗糙。把果子放.....【详细】
     在阳光的暴晒下,容易让头发干燥起头屑,或者染后的颜色脱落。其实跟敷面膜是一个道理,在夜间睡前,我们也同样可以给头发做一次小小的护理,只需要两分钟,第二天早晨起来,绝对能拥有一头Bling Bling的秀发!   2分钟睡前护理步骤:   Step1:首先用毛巾来湿润头发。首先将头发根据纹理分成上下左右四个部分,.....【详细】
     沟通篇   你进发廊是不是很头疼,耳边总是围绕着无数让你改变的话语。首先你要清楚你希望自己是什么样的,然后和发型师沟通。好的发型师会根据你个人气质,服装,整体效果和你的打理习惯来总体判断。   注意,一定要沟通好,避免不必要的麻烦。请你不要抱着我就要谁谁的发型,说实话,除非你是他,否则即使剪出.....【详细】
     一、油性T区毛孔粗大怎么办   mm理论说:   20几岁的MM,如果毛孔很粗大,请不要着急,因为这只是一种假象,因为看上去油油的,仿佛比30多岁的毛孔还要粗,看上去脸狭部位凹凸不平,其实这是因为皮肤水分不足,毛囊外翻,并不是毛孔真的很粗大。   建议:   不要用一些收缩毛孔的功效产品,因为这并不是针.....【详细】
     你有没有这样的感觉,荧屏上,凤凰卫视著名主持人吴小莉的形象总是让人感觉特别亲切,富有感染力。有人一语道破“天机”:她的嘴角总是上扬的,看上去脸上始终有一抹微笑,显得自信、美丽,令人愉悦。   其实,吴小莉的这一制胜法宝你也能拥有。只要每天练习“嘴角上扬美颜操”,脸上的肌肉就.....【详细】
     除了与生惧来的斑,后天产生的斑点大多因此外线照射或身体健康状况不良等原因所致。正常情况下黑色素会随着人体代谢逐渐向表皮的表面推进,最后与角质一起剥落,需时28天。   若是代谢速度缓慢赶不及色素沉淀速度而慢慢积累下来就会产生深色斑点,这是后天斑点产生的最主要原因。 ·上妆急救站:重点式盖斑膏.....【详细】
   缔美诗7年500多家店,对于美业很多连锁巨头来说并不是一个了不起的数字。但关店率为0,50%的加盟店又开分店的数据,却着实惊了不少人的眼球。缔美诗不靠加盟赚钱,为何有着极高的开店成功率?我们今天来研究下缔美诗这套整店输出系统。 1.扶上马,送一程 缔美诗整体输出培训、体系、店务,加.....【详细】
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