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2016-5-15 编辑:admin 来源:香港满地红图库 阅读次数:
  导读:        家长总是教育他们吃饭时候要细嚼慢咽,这样才能有利于食物的充分消化吸收,既不造成营养成分的流失,也不会妨碍身体成长发育。但是健康学专家也不建议吃饭太慢......    ...
       家长总是教育他们吃饭时候要细嚼慢咽,这样才能有利于食物的充分消化吸收,既不造成营养成分的流失,也不会妨碍身体成长发育。但是健康学专家也不建议吃饭太慢......

       对于刚开始学会吃饭的小朋友来说,家长总是教育他们吃饭时候要细嚼慢咽,这样才能有利于食物的充分消化吸收,既不造成营养成分的流失,也不会妨碍身体成长发育。但是健康学专家也不建议吃饭太慢,他们认为吃饭超过45分钟或更危险。

        营养专家一直告诫人们,吃饭太快会让人吃得更多,导致身体肥胖。说吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化,又是防止发胖的好办法。然而,美国“雅虎女性网”最新载文指出,吃饭太慢、时间太长也会增加过量饮食危险。

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