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2018-12-21
           最新中药减肥秘方 减肥,秘方,中医中药   随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型 高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。下面几种中药减肥方法既有.....【详细】
2018-12-21
            红花绿茶减肥详解:  红花,绿茶,减肥   绿茶几乎是中国人每天的必备饮品,本身就具有天下彩养生的左右。当配合红花,更有减肥美容的好处。   [原料] 红花5克,绿茶5克。 红花,绿茶,减肥   [制法] 将红花、绿茶放入有盖杯中,用沸水冲泡。   [用法] 当茶频.....【详细】
     减肥对于每个爱美人士来说,实在是个永久的话题,特别是女性。各种减肥方法层出不穷,按照减肥需要制定一套科学的减肥食谱,可以让减肥事半功倍。   周一:枸杞消除周末水肿,打造一周新气象   早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。   中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。   晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小.....【详细】
     相信大家都有自己喜欢的一款水果,水果富含维生素,对我们的健康大有好处,不仅如此,水果用处还有很多,比如水果美容,水果减肥等,不过在这里小编要提醒大家的是,在运用水果减肥法时,如果水果吃法不正确会长肉的。   水果吃法不当也会长肥肉   下面小编列举了三种错误想法:   一、吃西柚更有助于燃烧脂.....【详细】
     尽管卡路里含量高的食物一直被大家称为“减肥大敌”,特别是减肥人士更是避而远之,这是无可厚非的。不过有的食物被公认成了“不良”食物,甚至拒绝去吃,但事实上这些“不良”食物并非传言中的那样不好,关键看你怎么去吃,相反,如果你吃对了这些食物还可以帮助你减肥呢。今天小编就.....【详细】
       臭豆腐汤   材料(1人份):臭豆腐3块(约120g)、洋葱30g、绿豆芽30g、小白菜20g、香菇20g、肥牛片30g   调味料:色拉油少许、剁椒1匙、鸡精、盐   做法:   1、电水煲通电,倒入少量色拉油烧热,臭豆腐对角切一刀呈三角块,放锅内煎一下;   2、香菇切片,洋葱切条,一同放入锅内和臭豆腐一起翻翻.....【详细】
2018-12-17
     粗粮营养好又助排脂,因此现在粗粮越来越受更多MM的青睐。其中红薯、玉米被公认为最好的减肥粗粮。   一、番薯   番薯为旋花科植物,又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代.....【详细】
     在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,效果可能不太显著,但每月约可减 4-5 磅。   早餐   A、麦皮一碗 脱脂奶一杯 B、苹果三个 清茶一杯 C、香蕉二条 绿茶一杯 D、提子麦包一个 乌龙茶一杯 E、粟米片一碗 脱脂奶一杯 F、西梅五粒 脱脂奶一.....【详细】
2018-12-17
     推荐一款美味菜肴,乳鸽。之所以推荐这款菜是因为它既能又能。对于这样“一箭双雕”的事情我们当然不会放过了。下面跟随我一起来看看这道美味佳肴的做法把!   一,材料:   乳鸽4只,软荷叶2张,生粉一匙,黄瓜100克,火腿100克,油75克,盐1/2茶匙,香油25克,葱1根,姜5片,蛋清1只,粉1/4茶匙,料.....【详细】
2018-12-17
     糙米稀饭“刮”脂肪   糙米中的维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整,色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前,先把糙米浸泡30分钟左右,然后再煮。它能刺激胃液分泌,有助于消化和营养吸收。但糖.....【详细】