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     导读:冬瓜含蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维及钙、磷、铁等矿物质,利尿祛湿,减肥美容。而虾仁烩冬瓜,荤素结合,是上佳的排毒减肥食谱!     虾仁烩冬瓜的做法   材料:虾(海米也行)、冬瓜   调料:盐、鸡精   烹饪步骤:   1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;   .....【详细】
     导读:对于减肥或者对于健康,吃醋则大有裨益。今天小编要为大家介绍的两款减肥食谱。   减肥食谱一:黑豆+醋   原料:约两星期的分量:黑豆100克,糙米醋300毫升。   方法:黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,两者所占的分量.....【详细】
     1、马铃薯   马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低(仅为等重量大米的21%) ,而且含有非常丰富的柔软膳食纤维,能带来很高的饱腹感(饱腹感是等体积白面包的3倍,是等重量大米的6倍) 。   睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖,还会让你睡得更香甜,因为马铃薯中含有丰富的碱性化合.....【详细】
     你喜欢吃鸡蛋吗?你知道吃鸡蛋也能减肥吗?   鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢,让你轻松瘦下来。今天教给你3款鸡蛋刮油减肥食谱,想瘦的MM就快点来试试吧。   鸡蛋蔬菜饼   原料:中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛.....【详细】
     你还在为小肚子上的赘肉而发愁吗?想穿上美丽性感的服装展示自己美好的身材嘛?如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个夏天用最轻盈的姿态与花共舞!   像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸.....【详细】
          水果减肥法要使用得当水果,减肥,健康     想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的。   营养学专家提醒人们,水果不能满足人体必需的营养需求,长期以水果当正餐,易导致贫血甚至其他疾病。水果,减肥,健康     水果中确实含有碳水化合物,还有一些维生素,但仅靠这些是不够的。人体.....【详细】
     法国的女人多有苗条性感的身材,而我们却总为减肥而伤透脑筋。是什么原因让法国女性能保持好身材呢?女性减肥如果你能领略《苗条的法国女人》的奥妙,你就会发现瘦身和饮食密切相关。以下的12个饮食减肥法诀窍,可供你参考。减肥,女性,饮食   1、以汤开始   日本传统饮食可作借鉴,他们总以喝汤开始,特别是含蔬.....【详细】
     爱美的MM们可是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材,忽然发现,同样的衣服穿在自己身上却没有别人穿出来的那样有型。唉,难道自己又涨了几斤肉?别着急,中医减肥为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,吸掉脂肪让你的立刻有形起来! 食品,脂肪,减肥,中医中药   1、冻豆腐能吸收肠胃.....【详细】
     吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们生陈代谢速度变快,值此迅速减轻体重。   1、香蕉 热量 87千卡/100克水果,减肥,饮食   香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹.....【详细】
          减肥专用的几个穴位        减肥,穴位,中医中药   女人不变的话题之一就是减肥,相对于西药减肥,中医减肥所具有的副作用小,效果好,纯天然的特点对女性朋友来说是非常有吸引力的,前面我们讲了中医减肥秘方,下面介绍下中医减肥--中医穴位减.....【详细】